1番良いと思ったことや経験（体験）はもちろんのこと 1番なるための応援や、はたまた自分が1番になった等、1番に関連することは様々あるはず！ 色々な方々の1番と感じたこと集約できれば良いなと思い作ったテーマです。 宜しくお願いします。 ※このテーマは2番以下ではダメなんです。。
【3月10日は砂糖の日】からのしあわせになる秘訣✨甘いもので心と体を労ろう
【3月11日はパンダ発見の日】からのしあわせになる秘訣 ✨パンダに学ぶ幸せの秘訣✨
【3月12日はスイーツの日】からのしあわせになる秘訣✨甘いものくらい食べさせろ！
「自分の健康を守ろう」会社の福利厚生以外で健康診断に行くメリット
GI値が低い食材で健康的な食事を楽しもう！
変化の流れのエネルギー
キックボクシング,水泳,筋トレ,食のコントロール等
生まれつき
毎日の食事 タンパク質足りていますか？
足が痛い
第105話 セカンドオピニオンと体以上に複雑な心のしくみ
自動血圧モニタリング機能を搭載したスマートウォッチ
ラーメンの食べ過ぎに注意 健康リスク【健康生活】
昨日は休んで大正解！そんな日は心と体を癒す一杯を
自分と付き合う、体調と折り合うことが健康
吉祥寺「よろづ湯」 令和のお洒落タウン吉祥寺駅近にある鄙び感満点のよろづ湯。伝統的なペンキ絵とタイル絵、シンプルな江戸前熱湯が待ってます♨
鐘ヶ淵銭湯散歩②「田中湯」 ディープな地元商店街を抜けた先、宮造りのTHEレトロ銭湯有。青い浴槽で熱帯魚のレリーフを見ながら海の温泉気分♨
鐘ヶ淵銭湯散歩③「狸湯」 レトロ銭湯ファンには垂涎の佇まい。 シンプルに浅湯で水流マッサージ、深湯で薬湯を楽しむ午後♨
鐘ヶ淵銭湯散歩①「みまつ湯」 濃い藍色の睡蓮のタイル絵がアクセントの綺麗な浴室。よもぎの薬湯内の電浴は超強烈で背中の痛みが一発で消し飛びましたｗ
沼袋「一の湯」 外観のサイン、入口の宮造りの意匠、富士山と白鳥のタイル絵と、昭和と令和が入り混じった不思議空間で、軟水のお湯とミントの香りの蒸気とおかみさんの笑顔に癒される夕べ♨
リニューアル銭湯編①代田「新寿湯」 2020/7/15リニューアル。 シンプルな浅湯1槽を毎日、日替わり薬湯で満たされています。広～い浴槽で手足を伸ばしてのリラクゼーションタイムはいかがでしょうか？フロントの直送野菜・果実も瑞々しくておススメです。
「蒲田福の湯」 マリンブルーのメインバスと鳥の囀りが聞こえる露天風岩風呂の不感温帯のお湯が心と体を癒しの楽園へ導きます♨ 湯上りPIZZAもお薦めの銭湯。
京成高砂「栄湯」 立ちシャワーが6ブースあります。 円形浴槽とバイブラ付き浅湯でペパーミントの爽やかな薬湯に癒されるリラックスバスタイム♨
達人銭湯 旗の台「新生湯」（太陽の湯編） ヒップアップエステに流水歩行プール、露天洞窟風呂で動の湯を満喫。岩塩サウナ、天然冷水風呂、露天外気浴で魂の開放♨
個人ブログ見るにはアプリ「ブログみる」が使える｜リサーチにも有効 - 高専卒理系男子のDinksライフ
錦糸町「黄金湯」リニューアルOPEN前「施設見学撮影会」潜入ルポ 銭湯主と類まれなるアーティストの熱が融合した新生「黄金湯」の全貌を余すところなく紹介♨
中村橋銭湯散歩②「中村浴場」 カンカンのド演歌サウナ、キンキンの水風呂からネイビーブルーのヒアルロン酸配合の湯で夢心地の夕べ♨
中村橋銭湯散歩①「貫井浴場」 個人的には一押しラドン浴の聖地。 サウナ⇒W水風呂⇒ウッドデッキと露天外気浴で爽快なサウナ浴を楽しみ、仕上げもラドン浴でホルミシス効果満喫♨
夏が来れば想い出す♪「アクア東中野」 軟水の炭酸泉、薬湯でリラックスバスタイムの後は、都内屈指の灼熱サウナとキンキンの水風呂、露天プール外気浴で極上のクーリングを体験♨
石神井公園「豊宏湯」 ジェットバスとバイブラの流れが作り出すセンターバスの揺らぎが心地よい。水風呂との温冷交互浴でリラックスバスタイムが楽しめます♨
石神井公園銭湯散歩①「三原台 富士の湯」 豪壮な宮造り銭湯。 シンプルに湯を楽しみ、岩盤泉でじっくり温まりました。湯上り後は手入れの行き届いた中庭を眺めながら縁側で休憩も楽しめます♨
東向島「寺島浴場」 この日は日曜日でカモミールのハーブ湯。セルフロウリュサウナではレモンのアロマ、森林浴エリアでは森のフィトンチッドと香りの三重奏に包まれる入浴体験♨
京成小岩「電気場」 江戸前熱湯と自家製オートロウリュ「ヤカン」サウナで温まり、水風呂でクールダウン。お土産にまずみまりさんの小冊子「秘境サウナ旅」をGET♪
千住桜木「タカラ湯」 通常男湯がキングオブ縁側、水曜のみ男女浴室入替で男湯がフィンランドサウナへ。今回その両方へ訪問してタカラ湯の魅力を語りつくします♨
お花茶屋銭湯散歩④「末広湯」 曳舟川のペンキ絵、歌麿の浮世絵タイル絵、葛飾区マスコットキャラのペンキ絵に窓飾りの富士山ペンキ絵、美少女アニメキャラのポスターと、ぬる湯に浸かりながら江戸～令和の銭湯美術の展示会が楽しめます♨
お花茶屋銭湯散歩③「第四富士の湯」 男女浴室に跨る圧巻の霊峰富士。 紫根エキスの薬湯で温まり、脱衣所で縁側外気浴の午後♨
お花茶屋銭湯散歩②「美吉湯」 天然井戸水薪沸かしの優しい湯ざわりの湯で8点ジェットバスの水流に癒されバスタイム♨
お花茶屋銭湯散歩①「さつき湯」 エメラルドグリーンのヒアルロン酸の湯とバイタル熱気浴で温まり、冷水立ちシャワーでクールダウン♪
風呂の日「水・温泉ORP評価アドバイザー養成講座」からの中野「高砂湯」 露天濁り湯からのサウナ、水風呂、露天外気浴で煙突から立ち昇る白煙を眺めながらととのう夕べ♨
三鷹銭湯散歩③「春の湯」 半地下の珍しい構造。六角形の珍しい洗い場、湯巡り、サウナ、水風呂クールダウンで三鷹銭湯散歩の締め括り♨
ハッピーこまちゃん：埼玉県八潮市
【2025.3月】「くるさーやいづしみんマルシェ」（1）
仕事とそのまわりで
【旅行記】「また来た。福島・浜通り」
渋谷にヤギ
はたらく乗り物大集合！
【旅行記】「ふらっと能登旅」
【旅行記】新造船やまとで行く大阪・奈良・京都旅（10＝完了）―大阪で体力を使い果たす
必修単位？を駆け込み履修（小田急電鉄）
赤間宿まつり2025にむなかたのテンちゃんが来た！
ぱいーぐる ( *ᗜ*)v 石垣島公認 キャラクター
ピカリャーにゃ！😺 ～あしたは猫の日～
京急バスキャラクター
まもなく消滅へ...新京成電鉄を乗りつぶした（京成津田沼→松戸）
もうかるくん・うかるくん：茨城県日立市
三鷹銭湯散歩②「アサヒトレンド21」 内湯、露天の湯巡り後、サウナ、2つの水風呂、サウナ専用ウッドデッキエリアで寝そべり椅子での至福の休憩タイム♨
三鷹銭湯散歩①「千代乃湯」（一茶乃湯編） 湯巡り三昧からコンフォートサウナ、冷水風呂の後は、露天の赤い欄干の先の中庭で外気浴を浴びる昼下がり♨
西小山「東京浴場」 昨年閉店からの復活の狼煙♨ 滑らかなお湯と斬新な井水掛け流し樽水風呂の温冷交互浴。湯上り後はロビーで7,000冊のマンガも読めちゃいます。
江古田「浅間湯」 大学時代の想い出の地、過ぎ去りし日に想いを寄せながら、湯に揺られ、サウナ、水風呂とフルに満喫。懐かしさが込み上げて来ます♨
喜多見銭湯散歩②「お湯どころ野川」（水芭蕉の湯） イルミネーションに彩られた浴室と露天風呂でローズ＆サンダルウッドの香りに蕩け、サウナ、水風呂、露天外気浴で魂が天の川まで昇天ｗ
喜多見銭湯散歩1湯目「丸正浴場」 青く波打つ薬湯の湯面を眺めて海底温泉気分で入浴。サウナ、薄茶濁りの鉱泉水水風呂でマイルドにクールダウン♨
習志野のベルサイゆ宮殿「クアパレス」 シャンデリアとステンドグラス、七色LEDと数々の彫刻に彩られた湯の宮殿。薬湯も二つ、サウナも二つ。正に別世界へ誘われます♨
今井健太郎建築設計事務所「銭湯空間」の全16デザイナーズ銭湯コンプリート♨ 八王子「松の湯」 上板橋「第一金乗湯」 町田「大蔵湯」 渋谷「改良湯」 千川「クアパレス藤」 落合南長崎「栄湯」 青井六丁目「大平湯」 中目黒「光明泉」 新大久保「万年湯」 蓮沼「はすぬま温泉」 篠崎「イーストランド」 本駒込「ふくの湯」 中目黒「文化浴泉」 学芸大学「千代の湯」 錦糸町「御谷湯」 戸越「戸越銀座温泉」
戸越「戸越銀座温泉」陽の湯 燻されたサウナ、キンキンの水風呂からの露天外気浴。仕上げは黒湯の美肌源泉に包まれ、トワイライトの夜空に心が解ける夕べ♨
アクアリウム×テラリウム銭湯 千川「クアパレス藤」 岩盤泉、ナノ湯、露天風呂の湯巡りからのボナサウナは90年代歌謡曲サウナｗ水風呂からテラリウムの下での露天外気浴は至福の時間です♨
旗の台「新生湯」（大地の湯編） 個性的な2つの浴室を週替わりで提供。この日は静の「大地の湯」。岩塩サウナ⇒天然冷水風呂から露天ウッドデッキ外気浴でディープにととのいます♨
閉店銭湯お別れ編 早稲田「松の湯」 包み込まれるような水流マッサージのドリームバス、打たせ湯で血行促進。ボナサウナからキンキンの水風呂の入り納め♨ 閉店は2020/7/31です。
月島銭湯散歩②「日の出湯」 佃小橋の両岸で江戸の名残と令和のTOKYOを眺めつつ、日の出湯の象徴空に聳える煙突を仰ぎ見る。ビル型レトロ銭湯で湯あみする夕べ♨
青井六丁目「太平湯」 ライティングされた立ち上がりの無い浴槽と露天岩風呂が特徴的。ロビーにはカウンターが併設され、入口にはギャラリーと湯上り後も楽しめます♨
ボタニカルでハイセンスなデザイナーズ銭湯 西新井「岡田湯」 軟水×ナノバブルのシルクバスに揺られ、Wサウナ⇒水風呂から露天外気浴で至福のバスタイム♨
シックなモノトーンデザイナーズ銭湯 八丁堀「湊湯」 白い雲海のようなシルクバスからロッキーサウナと水風呂のループで魂は漆黒の宇宙空間へ誘われますｗ
三軒茶屋銭湯散歩③「弘善湯」 伝統的な宮造り銭湯。 正統派の富士山のペンキを眺めながら浅湯と深湯を交互浴。バイタル熱気浴からの冷水シャワーを脳天から浴び極楽気分♨
三軒茶屋銭湯散歩②「駒の湯」 低周波電気風呂が心地よく、ド演歌サウナ⇒強冷水風呂からの休憩で魂が演歌の花道に彷徨い込みますｗ
三軒茶屋銭湯散歩①「富士見湯」 ゴジラバイブラに揺られ、レモングラス＆グレープフルーツの薬湯に癒された後は、Goodコンディションのサウナと水風呂で昇天♨
閉店銭湯お別れ編 高島町「松島館」 大正初期より4代続いた老舗銭湯、運営継続困難で秋口には取り壊しも決まっているようです。閉店は2020/7/31。
祖師ヶ谷大蔵銭湯散歩②「湯パークレビランド」 屋上露天岩風呂の玉露の湯で温まり、北欧サウナ⇒水風呂からの外気浴で気分爽快♨
祖師ヶ谷大蔵「そしがや温泉21」 黒湯天然温泉に3種のサウナ❕❕❕ 低温サウナ、ガス遠赤外線サウナ、冷凍サウナに水風呂、プールと多彩な施設をフル満喫♨
十條湯 / 十条 サーチライト灯りを反射し輝く2羽の白鳥が太陽を中心に舞うタイル絵。100℃超えのサウナとキンキンながら円やかな水風呂。別日に月曜、火・木曜、水曜と日替りサウナにもお邪魔させて頂きました♨
荒川銭湯スタンプラリー④日暮里「小金湯」 心地よいミクロバイブラと霊峰富士のペンキ絵を眺めながらの水風呂で温冷交互浴が楽しめます。サウナは現在休止中との事。
荒川銭湯スタンプラリー③南千住「草津湯」 松尾芭蕉の「奥の細道」旅立ちの地で伝統の宮造り銭湯にお邪魔し、浅湯のミクロバイブラに揺られながら霊峰富士を仰ぐ午後♨
1番良いと思ったことや経験（体験）はもちろんのこと 1番なるための応援や、はたまた自分が1番になった等、1番に関連することは様々あるはず！ 色々な方々の1番と感じたこと集約できれば良いなと思い作ったテーマです。 宜しくお願いします。 ※このテーマは2番以下ではダメなんです。。
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