1番良いと思ったことや経験（体験）はもちろんのこと 1番なるための応援や、はたまた自分が1番になった等、1番に関連することは様々あるはず！ 色々な方々の1番と感じたこと集約できれば良いなと思い作ったテーマです。 宜しくお願いします。 ※このテーマは2番以下ではダメなんです。。
スターダスト(2007年・アメリカ)
東京・三鷹「野川公園」でホタル観賞｜都内で楽しめる初夏の風物詩（2025/6/1）
東京の美しい洋館～三鷹市山本有三記念館へ
東京界隈グルメ日記50「皇網家 三鷹店」東京都三鷹市
【再生の道】三鷹市は「盛和塾」に参加中の女性社長！ボランティアから奮起した68歳！
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東京界隈グルメ日記22「末広」東京都三鷹市
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今回のファスティングの結果 本日をもって今回の 準備食2日間 断食3日間 回復食2日間 合わせて計7日間のファスティングについては終了ですね～ 今回もやり…
今日は真ん中の一番お腹が空く日 私と一緒に実践している方は昨日はちゃんと断食耐えれましたか？（笑） 今の体重は５９．６までになりました。 ６９．８スタートだっ…
本日から3日間断食のうち1日目のスタートです。 断食期間は計3日間で朝・昼・夜の3食を 酵素ドリンクに置き換えて過ごしていくことになります 私はファスティング…
本日の過ごし方食事の量を8分目にしたり消化の良いものばかりにしただけでなんとなく胃が軽くなった気持ちがします。 今朝の体重６０．５㎏（－0.3㎏） まだあまり…
バターコーヒーダイエットとは、その名の通りバターを溶かした作ったコーヒーを飲みながら痩せられるダイエット法です […]
準備食1日目の過ごし方 本日より3日間本断食するための準備食１日目となります。 私の今朝の体重は60.8キロでした この体重でスタートです 一緒にされて…
住友不動産という会社は聞いたことがある人は多いでしょう。求人サイトを見てみても 頻繁に求入が掲載されています。 […]
間違った運動 中高年になるとからだの不調だけでなく体力の衰えも否めない事実です 「ひとまず、健康のために運動不足の解消のために始めよう！」 と運動を始める人…
はっさく大福 しまなみ海道へ行ったことある方や広島県に住んでいる方は有名なのでご存じかと思いますが はっさく屋のはっさく大福！ これが私の大好物！ 甘いものが…
納車昨日、無事に待ちに待った日産デイズの納車が済みました～ 納車の日柄日柄的には「赤口」という日でした。 でも、「赤口」という日はむかしからあまりよくない日だ…
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次の車選び もうそろそろ7年乗ったN-BOXを新しい車に買い替えることにした。 仕事の関係上長距離運転することになったので 古いし安全装置が付いた車がほしか…
長時間の運転で冷える カラダの支障最近、仕事が忙しいのが続き毎日、連続で長時間の運転をしていたこともあり 腰が痛い・・腕がだるい・・脚が冷えて・・ とまあ…
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