人生いろいろ。

【苦悩を幸福に】憎しみは、愛情に変えてしまえばいい

皆さんは誰かを憎んだことがありますか？ その人を、今も憎み続けていますか？ 誰かを憎むのは、実は憎まれるよりも何倍も苦しいです。 誰だって、人を愛する気持ちだけで生きたい。周りが好きな人だけの環境で生きていきたい。 でも、時に憎しみは生まれてしまう。 「あいつのせいで私の人生は台無しだ」 「あいつさえいなければ」 それは、相手に100%、非があると思っているから。 時間をおいて、冷静に考えてみてください。 どうしてあいつはあんな事をしたのだろう？ 自分にも落ち度はなかっただろうか？ 何があの人を苦しめていたのだろう？ 自分ができることはなかっただろうか？ 自分が何かしてあげられていたら、別の未…

【苦悩を幸福に】自分を守ってくれるのは、決して会社ではない

最近世間を騒がせているお笑い芸人の闇営業問題。ついに吉本所属芸人が引退するほどの、大変な事態になっています。 引退会見の中で、こんなコメントがありました。 「何かあっても会社が守ってくれるだろうと思っていた」 これは、「大企業に勤める人間にありがちな、自分勝手で間違った考え方」であると私は断言します。 なぜなら、会社は決して一個人を守ってはくれないからです。 「何かあったら会社が守ってくれる」という考えは、今すぐ捨ててしまった方が良いです。 会社は、利益を出さなければ倒産してしまいます。利益を出す為には、社員に働いてもらう必要があります。 そして私達は、お金を稼ぐ為に会社に勤めています。 私達…

【シャンパンタワーの法則ってなに？】自分を満たせば自分の大切なもの全て満たされる🍷

こんにちは、パグぞうです。皆さん、シャンパンタワーの法則って聞いたことありますか？ シャンパンタワーの法則とは、35冊以上もの著書を持ち、「自分らしく生きる」をモットーに世界で活躍する、マツダミヒロさんという方が提唱する法則です。 私もつい最近、知った言葉です。 シャンパンタワーの法則で、人は幸せになれるとこの方は言います。 一体どういうことなのでしょうか？ シャンパンタワーの法則とは？ この法則は、何を伝えたいのか？ 自分は自分で満たさなければ、グラスは空っぽのまま 誰よりも、「自分」を大切にする 私がここまでシャンパンタワーの法則に心動かされた理由 まとめ シャンパンタワーの法則とは？ ま…

【苦悩を幸福に】「頑張れ」が時に大切な人を苦しめる

「頑張れ」 大切な人に、ついかけてしまう何気ない一言。 でもこの言葉は時に、大切な人を苦しめてしまいます。 私にも大切にしたい人はたくさんいて、皆必死に頑張っています。毎日必死に頑張っている人にかける「頑張れ」の言葉は拷問でしかありません。 「頑張れ」は、言い換えれば「もっと」を要求していることになります。 もっとやれるでしょ。もっと成果を出してよ。 そんな気がなくても、大切な人を追い詰めていることがあります。 だから頑張っている人にかけるべき言葉は、 凄いね。良いじゃん良いじゃん。 これまでの頑張りを褒め称える言葉。 そして、 無理しないで。肩の力を抜いて。 もう頑張らなくて良いんだよ。と、…

【苦悩を幸福に】自己活動バランス〝自己実現7 対 自己保障3″で幸せになれる。景色が変わる。未来が輝く

「自己活動バランス」という言葉を皆さんはご存知でしょうか？ おそらく知ってる方はいないと思います。 実はこれ、私がつくった言葉です。 でも知っていれば、誰でも幸せになれる魔法の言葉です。 自己活動バランスとは 私の場合は？ 幸せ自己活動バランスは、人によって違う 人を幸せにする「質問」 幸せ自己活動バランスと今の自分を一致させるために 自己活動バランスとは 私たちが生きていく上でやる事の全ては、「自己実現活動」と「自己保障活動」の2つに分けられます。 「自己実現活動」は、自分を満たす為に自分のやりたいことです。 ゲームがしたい、身体を鍛えたい、旅行に行きたい、資格が欲しい、本が読みたい、映画が…

【苦悩を幸福に】大事なのは、心を動かすこと

「どうして何度同じ事を言っても聞いてくれないの？」 誰かにこんな想いを抱いたことはありませんか？ どれだけ強い口調で、どれだけ繰り返しお願いしても、思い通りにいかないことがあります。 それはなぜか？ それは、言われた人の心が動いてないからです。心が動かなければ、行動が変わることはありません。 だからどれだけ強い口調で、繰り返しお願いしても、思い通りにいかないのです。 あれをやれ！これをやった方が良い！という上辺だけの言葉は、心を動かす事は出来ません。 心を動かすには、なぜそれが必要なのか？それをやる事でどんな良い事が起こるのか？それをやらないとどうなってしまうのか？ それを伝えてあげる必要があ…

【苦悩を幸福に】自分を救うのは、自分自身。

自分を救えるのは、自分しかいない。 みんな自分が生きることで精一杯。他人を救う余裕なんてない。 だから誰かの助けを待つのではなく、奇跡を待つのではなく自ら、幸せを見つける。自ら、幸せに向かって歩み出す。 時間が経つのはあっという間。 春、夏、秋、冬、、気付けば1年、2年、5年、10年。人の一生は儚い。 だからこそ、自分が納得できる人生、後悔しない人生にしよう。 でも実際は、誰もがそんなに強くはない。頭では分かっていても、自分の幸せに向かって歩み出せない人がたくさんいる。 だから自分が幸せを見つけたら、そんな人達を救ってあげたい。手を差し伸べてあげたい。 自分の人生は自分の人生。人の人生は人の人…

【苦悩を幸福に】夢は決してコントロールできないけれど、自分の心は、コントロールできる

皆さんは、自分の心をコントロールできますか？ 私はここ2年ぐらい、よく同じ夢を見ます。それは、仕事の夢です。 私は、今無意識に自分の心が抱えていることが夢になると、そう考えています。 だから夢は決して、コントロールができないのです。 どれだけ考えないようにしても、どれだけ嫌だと思っても、変えられないのです。気付けば仕事の夢を見て、うなされ、夜中に目が覚めてしまう。そんなことが日常茶飯事です。 だから前は、仕事の夢を見るたび気分が落ち込み、苦しくなり、辛くなっていました。 いつしかコントロール出来ない夢に、自分の心までも支配されていたのです。 だけど最近は、夢に自分の心までも支配されることはなく…

【苦悩を幸福に】「仕事に追われている」は危険信号。仕事が楽しくない自分から、仕事が楽しい自分に。

仕事って本来、とてつもなく楽しいものです。 何か試練を与えられ、自分のスキルや経験を活かして、チャレンジする。 成功したら上司に評価される。周りから、「凄いね」と自分の能力を認められる。 自分がある程度上の立場に立ったら、試練を与えられるのではなく、自分で目標を定めるようになります。 自分が決めた目標にチャレンジして、もし失敗したら、それは自分が成長出来る機会になります。 仕事は自分自身を表現出来る場所、誰かに自分の能力を魅せられる場所、人から認められる場所、自分のやりたいことが出来る場所です。 だから毎日仕事をしているとなかなか気付けないことですが、仕事は本来とてつもなく楽しいものです。 仕…

【苦悩を幸福に】日曜日の夜の憂鬱を吹き飛ばすたった一つの思考

日曜日の夜。一週間で最も憂鬱な時間。 「また一週間が始まる」 日曜日の夜に襲ってくるこの思考こそが、私たちを憂鬱にする原因です。 月曜日を迎える度に、また振り出しに戻った気持ちになってはいないでしょうか？ でも実際には、「同じ一週間」などないのです。 時間は日々経過していて、私たちは絶えず前に進んでいます。 「また一週間が始まる」 この思考は今すぐ捨てるべきです。 「同じ毎日の繰り返し」そう感じた瞬間、人生は途端につまらなくなります。 代わりに、考えるのです。 「次の一週間は何を始めてみよう」 これが、憂鬱を吹き飛ばすたった一つの思考です。 これまでやってなかったことを、新しく始めてみるのです…

【苦悩を幸福に】50%で生きれば良い。心に余裕があれば、大切な人に幸せを与えられる

皆さんは今、何%で生きていますか？ 「毎日一生懸命生きているから100%」 「仕事も家庭もバタバタ、毎日必死に生きているから120%」 「何にもやる気が出ないし毎日家でぐーたらな生活だから10%」 人によって違うと思います。 一方で、皆に共通するものがあります。 皆さんは、心に余裕がなくなって誰かに強く当たってしまった経験はありませんか？ 感情的になって、つい思ってもいないことを言ってしまうこと、誰にだってあると思います。 勢いで口にした一言が、大切な人の心に消えない傷をつけることもあります。 心が傷つくと、その傷は身体さえも蝕むことがあります。 「人に強く当たる態度」 それは本人が気付かない…

【苦悩を幸福に】人生のドン底が「今」を充実させる

最近退屈だな、つまらないな、楽しくないな。 そう感じたら、過去に自分が経験した「人生のドン底」を思い出します。 将来に希望が持てなかった。 明日が来るのが怖くて仕方がなかった。 何のために生きているのか分からなかった。 苦しくて苦しくて、だけど逃げられなかった。 毎日、生きているのが、辛かった。 今の自分は、どれだけ幸せでしょうか？ 時間があれば、自分の好きなことが何だって出来ます。興味のある本を読んだり、ゲームに没頭したり、料理を覚えてみたり、資格を取ってみたり、大好きな人に愛情を注いだり。 健康でいれば、まだやったことのないスポーツを始めたり、ジムで鍛えたり、子供と公園ではしゃいだり、大自…

【苦悩を幸福に】全部自分で抱え込む「無責任」をやめる。誰かが、やれば良い。

責任感が強い人ほど、必要以上に自分一人で抱え込んでしまう。 でも、自分のキャパも分かっていないのに、何でもかんでも抱え込んでしまう方が、実はよっぽど無責任です。 責任の果たし方は、自分で抱え込む事だけではありません。誰かにお願いし、自らの手を離すことは、無責任ではないのです。 でも、人にお願いする時には、二つの約束事をがあります。 一つは、見守ること。時に様子を伺ってみても良いでしょう。 もう一つは、御礼を言うこと。やってくれてありがとうございます。助かりました。 お願いされた人は、自分に自信が持てるようになり、出来ることも増えていきます。その人の成長に繋がるのです。 自分で全部抱え込むという…

【苦悩を幸福に】「好き」と「嫌い」の使い方を知る

「好き」は受け入れの意思。 「あの人が好き」はその人と一緒にいたいという想い。その人の生き方に対する尊重や憧れ。自分と人生を共にして欲しいという願い。 「嫌い」は拒絶の意思。 「あの人が嫌い」はその人と一緒にいたくないという想い。その人の生き方に対する反発。自分の人生に関わらないで欲しいという願い。 だから、「すべての人を好きになれ」そんなことは言わない。 「嫌い」で良い。「嫌い」が、良い。 自分はどんな人間になりたいかをイメージする。そして「好き」な人だけを受け入れて生きていく。 嫌いな人は、自分の人生には必要のない人。「あんな人間には絶対なりたくない」そんな強い意思を持って、拒絶の意思を持…

【苦悩を幸福に】大切な人に毎日伝えたい、3つの言葉

大切な人に毎日伝えたい3つの言葉をお伝えします。決して、特別な言葉ではありません。 おはよう 一日の会話の始まりに、「おはよう」を伝えましょう。 一緒に暮らしているからと言ってコミュニケーションを取れている夫婦ばかりではありません。ほとんど会話しない夫婦が日本には多くいます。 そんなご夫婦にこそオススメしたい言葉です。 朝起きたら、きちんと相手の目を見て朝の挨拶を交わします。 おはよう おはよう 同じ屋根の下でも、意識しないと一日の最初の会話がなかなか始まらないことがあります。気付けば朝の会話がなくなり、そのうち普段の会話も少なくなってしまいます。 大切な人との会話のない日常を、私は幸せだとは…